今期码报开什么意思|2019正版神童透码报乖乖兔

西部決策網-西部大開發雜志社官網

美容養顏吃什么 推薦四款食療方

發布時間:2019-04-16 來源:99健康網 人氣:
   
  對于想要美容養顏的朋友們,大家知道應該吃什么食療方比較好呢?下面是小編整理的四款美容養顏食療方,感興趣的話可以嘗試下。
 
  相信很多人都想要擁有美麗的容顏,那如何來美容養顏呢?吃些食療方是很不錯的選擇,那么究竟哪些食療對美容養顏有幫助呢?今日就讓小編帶大家來好好的看下吧。
 
  美容養顏食療方
 
  一,醋泡核桃仁
 
  原料:250克核桃仁,500克醋
 
  制法:選一個干凈的能密封的玻璃瓶,然后取250克核桃仁與500克醋混合放入杯中,密封10天后就可以吃了。在吃的時候也要注意,不要只吃核桃仁,最好找個生活中用的小勺,每次盛一勺,連醋一起食用,醋泡核桃仁像醋泡花生一樣,也是一道不錯的開胃小菜,它不僅能健胃消食,還能防病保健。
 
  二,山藥枸杞粥
 
  原料:粳米100克,鮮山藥50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
 
  做法:將粳米洗凈后置于冷水中浸泡一個小時,撈出瀝干水分后待用。將新鮮 的山藥去皮,刮洗干凈后切成小丁待用。將枸杞子用溫水泡開后待用。在鍋內加入1500毫升冷水,放入粳米、山藥、枸杞,用大火燒開后轉用小火熬至軟爛即可,食用時可根據個人口味加入適量的白糖和蜂蜜。
 
  三,龍蓮雞蛋湯
 
  原料:龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生姜1塊,大棗4枚,鹽少許。
 
  做法:將雞蛋隔水蒸熟,去殼,用清水沖洗干凈;龍眼肉、蓮子肉、生姜、大棗分別用清水洗干凈;蓮子肉去心,保留紅棕色蓮子衣;生姜去皮,切兩片;大棗去核。瓦煲內放入適量清水,先用武火煲至水沸,然后放入以上原料,再改用文火煲2小時左右,加入鹽少許即可,佐餐食。
 
  四,百合蓮子煲鵪鶉湯
 
  材料:百合30克、蓮子30克、生姜1片、鵪鶉肉100克、味料適量。
 
  制作:將鵪鶉剖殺,去除內臟,并用清水洗凈血污,備用。百合、蓮子用清水稍浸片刻,洗凈備用。上述湯料準備妥當后,一同放進瓦鍋內,加適量清水,用中火煲一小時。待溫,調味飲食。
 
  美容養顏的食物
 
  核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中,富含維生素E,這是一種有效的抗氧化劑,可防止體內不飽和脂肪酸的過分氧化,防止皮膚過早出現老年斑(壽斑),也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊。
 
  檸檬是一種富含維生素的水果,含維生素C、維生素B1、B2等。維生素C能使皮膚變得光滑、細膩、白嫩、豐滿,所以是一種理想的美顏美容食品。這足以說明檸檬對女性美膚的作用。
 
  蘋果是一種低熱水果,其營養成分可溶性大,易被人體吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美稱,是很好的美容護膚品,經常食用既可減肥,又可使皮膚潤滑細嫩。(參考網站:來源網絡)
責任編輯:艾米杰

上一篇:西紅柿熟著吃可降血壓和膽固醇

下一篇:沒有了

首頁 | 關于我們 | 公告公示 | 舉報投訴 | 網站聲明 | 聯系我們

廣播電視節目制作經營許可證: 陜ICP備19001718號-1 投稿郵箱:[email protected]法律顧問:王浩公 陜西浩公律師事務所

不良信息舉報:029-89628848 [email protected]

今期码报开什么意思 时时彩龙虎怎么压能赢 ds足球官网 在线投注系统 四川时时高手群 90win足球即时比分 欢乐生肖开奖网址 稳赚包平特一肖网站 北京时时官网首页 北京pk拾两期计划人工 龙虎稳赢的公式方法